powerMUM Livestream Kurs - Start 07.05.2026, 9:30Uhr
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POSTNATALES - FITNESSTRAINING
Empfehlung: Du solltest ein Rückbildungstraining absolviert haben + Altersempfehlung der Babys
ab der 16. Woche
powerMUM
DEIN EINSTIEG IN DEN SPORT
( nach dem Rückbildungskurs)
powerMUM ist ein weiterführender Kurs nach dem Rückbildungstraining und bereitet dich auf den (Wieder-) Einstieg in den Sport vor.
Gemeinsam arbeiten wir an der:
- Steigerung deiner körperlichen Fitness und vermitteln dir wichtiges Know-How über das richtige Ausführen von Sportübungen
- Ausdauer und legen weiter den Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte
- richtigen Umsetzung zum Erreichen deines Wohlfühlkörpers
Je nach Übung kannst du dein Baby mit einbeziehen.