Onlineworkout live per Zoom( 45 Minuten Stärkung und Entspannung für den Beckenboden )

Es gibt eine menge Anzeichen, dass dein Beckenboden Unterstützung und Hilfe braucht und tatsächlich ist nicht immer das reine Stärken und Anspannen die Lösung.
* Mehr Infos zum Beckenboden siehe unten

Kursinhalte:
In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden und seine Aufgaben intensiv kennen. Ich möchte dir helfen vorhanden Probleme zu reduzieren und dir zeigen was du präventiv tun kannst, damit keine neuen Probleme entstehen.

Wir üben das bewusste Wahrnehmen und

richtige Aktivieren vom Beckenboden

Mit gezielten Übungen trainierst du deinen

Beckenboden in all seinen Funktionen

Du lernst deinen Beckenboden bewusst

loszulassen und zu entspannen

Du bekommst einfache und gut umsetzbare Tipps für deinen Alltag

* Dieser Kurs kann nicht mit den hummingHOME Mehrfachkarten verrechnet werden

* Mit dem Kauf dieses Kurses bestätigst du mir, das ich deine E-Mail Adresse, für den Versand der Zugangsdaten an dich, benutzten darf.

+ Bitte lese dir unten unbedingt durch wie die Anmeldung abläuft

"Treibe Sport weil du deinen Körper liebst und nicht weil du ihn nicht magst wie er ist!".