MUMreloaded
FÜR DICH?
- Du bist Mama geworden, hast dich von Schwangerschaft und Geburt erhohlt und möchtest dir jetzt etwas Gutes tun? (Regenerationszeit 1-6 Woche nach der Geburt)
- Du möchtest deinen Körper bei der weiteren Regeneration unterstützen?
- Du bist gern in einer Gruppe?
Dann ist MUMreloaded genau der richtige Kurs für Dich!
DEIN WORKOUT/DEINE VORTEILE!
MUMreloaded hilft dir bei der körperlichen Neufindung nach der Geburt und bietet dir die Möglichkeit dabei intensiv Zeit mit deinem Baby zu verbringen.
- Dein Beckenboden wird durch gezielte Übungen gestärkt und wieder fit gemacht
- Deine Körpermitte wird stabilisiert und die Gesamtfitness verbessert um dir den Alltag und den Wiedereinstieg in den Sport zu erleichtern
- Du lernst deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen und ihn richtig zu aktivieren
- Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird verbessert, dadurch entwickelst du wieder ein gutes Gefühl für deinen eigenen Körper
