MUMreloaded

FÜR DICH?

  • Du bist Mama geworden, hast dich von Schwangerschaft und Geburt erhohlt und möchtest dir jetzt etwas Gutes tun? (Regenerationszeit 1-6 Woche nach der Geburt)
  • Du möchtest deinen Körper bei der weiteren Regeneration unterstützen?
  • Du bist gern in einer Gruppe?


 Dann ist MUMreloaded genau der richtige Kurs für Dich!


DEIN WORKOUT/DEINE VORTEILE!

MUMreloaded hilft dir bei der körperlichen Neufindung nach der Geburt und bietet dir die Möglichkeit dabei intensiv Zeit mit deinem Baby zu verbringen.

  • Dein Beckenboden wird durch gezielte Übungen gestärkt und wieder fit gemacht
  • Deine Körpermitte wird stabilisiert und die Gesamtfitness verbessert um dir den Alltag und den Wiedereinstieg in den Sport zu erleichtern
  • Du lernst deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen und ihn richtig zu aktivieren
  • Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird verbessert, dadurch entwickelst du wieder ein gutes Gefühl für deinen eigenen Körper

"Treibe Sport weil du deinen Körper liebst und nicht weil du ihn nicht magst wie er ist!".