GLOW into Autumn, am 09.10.06.26 in Erlenbach, Start 19:00 Uhr

GLOW into Autumn

Dein Power-Special
(Power & Relax) 

Starte voller Energie in den Herbst und gönn dir einen Abend nur für dich! Das GLOW into Autumn Special  verbindet kraftvolles Training mit wohltuender Entspannung, die perfekte Balance aus Aktivierung und Regeneration.

In einer ca. 1,5 stündigen Abendsession erwarten dich zwei harmonisch aufeinander abgestimmte Parts:

 

Part 1: Power & Rhythm – Piloxing 

Der erste Teil steht ganz im Zeichen von Bewegung, Musik und neuer Frühlingsenergie. Mit Piloxing, einer dynamischen Kombination aus Pilates und Boxen, bringst du deinen Kreislauf in Schwung und verbrennst effektiv Kalorien. 

Positive Effekte: 

• Steigerung von Ausdauer und Kraft
• Verbesserung von Koordination und Körperspannung
• Stressabbau durch rhythmische, kraftvolle Bewegungen
• Aktivierung des Stoffwechsels und neue Energie für Körper & Geist

Vor dem Start erhältst du deinen ersten Wellness Shot – ein kleiner Frische-Kick für dein Workout, der den Stoffwechsel anregen soll. 

Part 2: Relax & Release – Faszienrollen 

Im zweiten Teil wird bewusst entschleunigt. Mit gezieltem Faszienausrollen lösen wir Spannungen, fördern die Durchblutung und bringen den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung. 

Positive Effekte: 

• Lockerung verklebter Faszien und Muskelverspannungen
• Förderung der Regeneration nach dem Training
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Tiefes körperliches und mentales Wohlbefinden

Vor diesem Entspannungspart erwartet dich der zweite Wellness Shot – zur Unterstützung der Faszien und der Haut, für mehr Glow und Regeneration.

Den dritten Wellness Shot bekommst du nach der Entspannung, zum Abschluss unseres Specials.

Insgesamt genießen du 3 Wellness Shots:

• 1 Shot vor dem Power-Workout (Energy Shot)
• 1 Shot vor dem Entspannungspart (Glow-Shot)
• 1 Shot zum Abschluss (Regeneration-Shot)