healthyFOOD Workshop Praxis - 16.02.2022 - 19:30 Uhr - Online per Livestream

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healthyFOOD Workshop Praxis (Step 2)

Inhalt des Workshops:

  • Milchalternativen: So gut wie ihr Ruf oder sollte man doch genauer hin schauen?
  • Zucker: Manchmal muss es einfach was Süßes sein! ABER: Welche Zuckeralternativen machen Sinn? Wie erkenn ich Zucker in fertigen Produkten? Was gibt es für gesunde Alternativen? 
  • Getreide, Hülsenfrüchte und Saaten: Das WIE ist hier ausschlaggebend! Wie kann ich sie darmschonend vorbereiten?
  • Ersatzprodukte: Fleisch- und Wurstersatz die optimale Alternative? Halten Lightprodukte was sie versprechen? Worauf sollte ich dabei achten?





 

* Mit dem Kauf/ der Anmeldung zum Workshop bestätigst du mir, dass ich deine E-Mail Adresse für den Versand der Zugangsdaten an dich benutzten darf. 

Was dich erwartet:

 

How to Do
In diesem Workshop dreht sich alles um die Umsetzung in die Praxis. Oft liegt der Teufel im Detail und wir wollen dir helfen das zu erkennen. Schnell werden Produkte gehypt und als gesund oder besser deklariert, aber sind sie es auch immer? Worauf sollte man beim Einkaufen von Lebensmitten achten und wann lohnt es sich vauch mal selber in die "Produktion" zu gehen? Auch der richtige Umgang mit den Lebensmitteln kann ausschlaggebend für ihre Wirkung  oder Verträglichkeit sein. Das Angebot an Fleischalternativen, Lightprodukten und proteinreichen Produkten wird immer größer, aber sind Ersatzprodukte auch immer ein guter Ersatz? Was taugen Proteinriegel und Co. ?


Q&A

Hier hast du die Möglichkeit noch nicht beantwortete Fragen los zu werden und Jen, unseren Food Coach, zu löchern ;-) 

Termin/Uhrzeit

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Am: 23.06.2021  Start: 19:30  Dauer: ca. 2 Stunden

Du erhälst ...

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Du erhälst folgendes per Mail:

  • Einen Notizbogen als PDF (vor dem Workshop)
  • Ein Script/eine Zusammenfassung der wichtigsten Infos als PDF(nach dem Workshop)
  • Rezepte als PDF (nach dem Workshop)


Dozentin 

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Jen Neumann: Food Coach

  • Ernährungscoach
  • Trainer für Gewichtsmanagement
  • Sporternährung
  • Mikronährstoffcoach
  • Fettsäureberater
  • Orthomolekulare Ernährung
  • Ernährung als Medizin

Technik

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Um am Online-Workshop teilnehmen zu können empfehlen wir dir als Endgerät einen Laptop oder Tablet. Handy geht auch, da aber der Bildschirm sehr klein ist, kann es anstregend sein über längere Zeit darauf zu schauen. Vor Beginn des Workshops solltest du dir die App Zoom auf dein Endgerät herunterladen und sicherstellen, dass du eine stabile Internetverbindung hast. Du bekommst einen Tag vor dem Workshop den Link/ die Zugansgdaten zum einloggen per Mail zu gesendet. Solltest du bis spätestens 2 Stunden vor Beginn des Workshops keine E-Mail bekommen haben, melde dich bitte bei uns.