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Unsere Fitnesskurse per Livestream
tribleB
Dienstags (14-tägig)
19:00 Uhr (45 Min.)
tribleB steht für Bauch, Beine, Beckenbode: Ein Kraftausdauer-Training, das deinen Körper strafft, deine Beine und den Po knackig formt und zusätzlich deinen Beckenboden stärkt und fit hält.
LIIT
Donnerstags (14-tägig) 19:30 Uhr (30 Min.)
LIIT bedeutet low intensity Intevall-Training: Ein Ganzkörper-Kardiotraining, das dich auch ohne Sprünge ordentlich ins Schwitzen bringt und Kalorien verbrennt.
BODYbalance
Donnerstags (14-tägig) 20:15 Uhr (30 Min.)
BODYbalance bringt deinen Körper ins Gleichgewicht:
Hier liegt der Fokus darauf deine Beweglichkeit zu verbessern, die Regeneration deiner Muskulatur zu fördern und Verspannungen zu lösen.
strongCORE
Samstags (14-tägig)
09:00 Uhr (45 Min.)
strongCORE aktiviert die Power deiner Körpermitte:
Ein Training, das dich von innen Stärkt und außen festigt und strafft. Du verbesserst deine Stabiliät, kräftigst deinen Rücken, bekommst eine schön geformte Taille und hast mehr Energie.
