youRetreat 

Remind. Reflect. Refeel.

Ein Tag. Nur für dich.

Manchmal brauchen wir einen Moment der Ruhe, um uns selbst wieder zu spüren. Einen Tag, an dem wir den Lärm des Alltags leiser drehen und den Blick nach innen richten.
youRetreat ist genau dieser Moment – ein bewusst gestalteter Tagesretreat für Frauen, die sich Zeit für sich nehmen möchten. Zum Ankommen. Zum Auftanken. Zum Sein.

Unter dem Motto Remind. Reflect. Refeel. begleitet dich dieser Tag durch verschiedene Ebenen des Erlebens:

Remind. 

Erinnere dich an das, was dich ausmacht.
Starte in den Tag mit einer sanften, aktivierenden Yoga-Session, die deinen Körper weckt und deinen Geist klärt. Lass dich durch Bewegung und bewusste Atmung mit dir selbst verbinden – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl. 

Reflect. 

Blicke nach innen.
In tiefgehenden Coaching-Sessions bekommst du Impulse, die dich zum Nachdenken, Spüren und ehrlichen Reflektieren einladen. Unterstützt wird dieser Prozess durch Breath Work und eine wohltuende Sound Meditation, die dich sanft durch deine inneren Räume führt und neue Klarheit entstehen lässt. 

 
Refeel. 

Lass los, was gehen darf – durch Bewegung, Atmung und Musik.
In einer abschließenden Yoga-Session gibst du deinem Körper Raum, all das zu verarbeiten, was sich innerlich gezeigt hat. Gedanken dürfen fließen, Emotionen dürfen durch dich hindurchziehen. 

Den krönenden Abschluss bildet eine kleine Zeremonie und Live-Musik – ein besonderer Moment des Innehaltens, in dem du den Tag Revue passieren lässt und das Erlebte tief in dir verankern kannst. Ein leiser, kraftvoller Ausklang, der nachwirkt. 

Kulinarisch umsorgt. Rundum verwöhnt.

Damit du dich den ganzen Tag über wohlfühlst, erwartet dich:

• Ein liebevoll angerichtetes Porridge Frühstücksbuffet
• Ein buntes und ausgewogenes Buffet für eine genussvolle Mittagspause 
• Snacks und Kaffee am Nachmittag
• Infused Water, homemade Limonade, Tee

Und als Erinnerung an deinen Tag bekommst du eine mit Liebe zusammengestellte Goodie Bag.

youRetreat ist dein Raum.

Zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Auftanken. 

Zum wieder Verbinden mit dir selbst.

Ein Tag, der bleibt.
Remind. Reflect. Refeel.