MINDyourBODY 

MINDyourBODY ist DEIN Booster-Retreat.
wahrnehmen.bewegen.wohlfühlen.

Das Motto:
Let Go & Recharge - Raum für mich!

Was dich beim Booster-Retreat erwartet: 

Drei Stunden nur für dich: In einem bewussten Wechsel aus Bewegung, Ruhe, Kraft und Genuss kommst du bei dir an. Dieses Retreat schenkt dir Raum – mit Yoga, Fitness, Meditation, Entspannung und einem liebevollen Fingerfood-Buffet. Für neue Leichtigkeit und frische Kraft. 

Ablauf

1. Komm an - wir starten mit einer kleinen Meditation - nimm die Bedürfnisse deines
Körpers wahr - tank Energie für das bevorstehende Workout.

2. Spür dich - Kopf aus,
Bewegung an - dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit Yoga Elementen. Durch gezielte Übungen für
die Körpermitte stärken wir dein Zentrum, schaffen Stabilität und aktivieren deine weibliche Superpower. Nach einer kleinen Pause, regen wir mit einem Stoffwechseltraining  dein Immun- und Herzkreislaufsystem ordentlich an und aktivieren dabei noch die Fettverbrennung.

3. Lass los - Cool down, 
Zeit zu relaxen - mit gezielten Übungen verbesserst du deine Beweglichkeit und 
bringst Mind and Body in Einklang.

Das kannst du vor Ort kaufen

4. Gönn dir  - belohn dich mit einem Smoothie oder einem wärmenden Getränk.

Smoothie, Shakes und Heißgetränke sind nicht im Ticketpreis enthalten und können vor Ort bar bezahlt werden.